内臓脂肪減少薬「アライ」使用経過報告④：42日目まで

【方針】
アライの作用機序を考慮すると、脂っこい食事を摂った時でしか服用する意義がないため、昼はよほど脂分がない食事の時以外は服用、夕は必ず1日1～2回服用することとします（本来は毎食後に1日3回しっかり飲むべき薬です）。

【経過】
・29日目(5月30日)
体　　重：59.6kg
体  脂  肪：25.6％
歩　　数：4,038歩
便　　通：排便少量のみ。
特記事項：特になし。

・30日目(5月31日)
体　　重：59.6kg
体  脂  肪：25.6％
歩　　数：6,086歩
便　　通：異常なし。
特記事項：また油漏れが多くなる。

・31日目(6月1日)
体　　重：59.8kg
体  脂  肪：25.6％
歩　　数：6,560歩
便　　通：午後に何回か下痢あり。
特記事項：1日2回服用。

・32日目(6月2日)
体　　重：59.6kg
体  脂  肪：25.6％
歩　　数：8,521歩
便　　通：「アライ」服用し始めてから、初めて便通なし。
特記事項：1日2回服用。

・33日目(6月3日)
体　　重：59.4kg
体  脂  肪：25.4％
歩　　数：4,084歩
便　　通：異常なし。
特記事項：排便時などに油がかなり排出。

・34日目(6月4日)
体　　重：59.1kg
体  脂  肪：25.2％
歩　　数：5,045歩
便　　通：異常なし。
特記事項：1日2回服用。トイレにて放屁時などに油漏れ多い。

・35日目(6月5日)
体　　重：59.2kg
体  脂  肪：25.2％
歩　　数：5,512歩
便　　通：異常なし。
特記事項：本格的に16時間ファスティングも取り入れる。

・36日目(6月6日)
体　　重：59.2kg
体  脂  肪：25.4％
歩　　数：5,248歩
便　　通：異常なし。
特記事項：直腸付近にまた鈍痛を感じる。

・37日目(6月7日)
体　　重：59.2kg
体  脂  肪：25.5％
歩　　数：10,112歩
便　　通：夜にひどい下痢があり。
特記事項：特になし。

・38日目(6月8日)
体　　重：59.3kg
体  脂  肪：25.3％
歩　　数：5,297歩
便　　通：夜に軽い下痢あり。
特記事項：特になし。

・39日目(6月9日)
体　　重：59.2kg
体  脂  肪：25.4％
歩　　数：3,308歩
便　　通：ほとんど便通なし。
特記事項：油漏れが久々に気になり始める。

・40日目(6月10日)
体　　重：59.1kg
体  脂  肪：25.1％
歩　　数：6,074歩
便　　通：連日便が少量のみ。
特記事項：排便時の油便がすごく、便器が油まみれになる。

・41日目(6月11日)
体　　重：59.5kg
体  脂  肪：25.5％
歩　　数：5,452歩
便　　通：異常なし。
特記事項：皮膚炎が良くない状態が続く。

・42日目(6月12日)
体　　重：59.4kg
体  脂  肪：25.4％
歩　　数：6,277歩
便　　通：夜に下痢あり。
特記事項：皮膚科に受診し、皮膚炎はマラセチア毛包炎が治っていなかっただけであることが判明。よって副作用ではなかった。

【42日間継続後結果】
効　　果：体重と体脂肪ともに、わずかだが数値として明らかに減っている。
副  作  用：便下痢は不定期的に続いています。元々そこまで下痢傾向はなかったので、明らかにアライの副作用です。またトイレ以外では油漏れはほぼ問題なくなってきたので、多少体が慣れてきたのでしょう。継続して消化器系以外の副作用は今のところありません。おそらく脂溶性ビタミン不足もないと思われます。
感　　想：1日2回にしても、効果はこんなもの？っていう印象です。1ヶ月真面目に飲むと、9,000円程度かかるので、対費用効果としても厳しいのではないのでしょうか。効く人はもっと効いているんでしょうかね？自分の体脂肪率は男としてはかなり高い方なので、1ヶ月飲めばもっと効くものと思っていました。
あと、16時間ダイエットは今までまともに続いたことがなかったのですが、一応1週間継続していることになります。ブログに書くことで強く意識することになり、そのようなことで結構変わるものだと思いました（今までは数日しか続きませんでした）。何かを挑戦するときに、他人に宣言するのがいいと聞いたことがありますが、本当なんでしょうね。
特記事項：再度マラセチア毛包炎が発覚したため、6/12よりイトラコナゾール100mg/日併用。上記記載通り、6月5日より16時間ファスティングも並行で行っています。